紅棗對身體的好處 跟你分享
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紅棗的好處多多～ 而且孕媽咪們也可以喝紅棗水治貧血！
紅棗可用水煮或直接泡熱水喝，如果覺得沒味道可以加蜂蜜或冰糖。建議在餐後或睡前喝。記得要將紅棗切開或剪開來煮味道才會出來。
紅棗可以補中益氣、養血安神，特別真對脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者，紅棗是良好的保健營養品。
紅棗能保護肝臟，提高吞嚥，緩和藥性的功能。
紅棗含有豐富營養成分：蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素Ａ、維生素Ｃ、微量鈣多氨基酸等。
最新研究發現紅棗可以使血中氧量增強，滋養全身細胞。
對於哺乳的產婦，紅棗有促進乳汁分泌的作用。
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上次登錄：2015-02-27
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