想要度过一个温暖的冬天，穿得不够怎么行？防寒保暖要从穿搭衣物开始着手。不管你是坐在室内或是在室外活动，保暖装备都十分重要，最合适的冬天穿搭就是要能同时因应室外、室内两种环境，进室内可以轻松穿脱，到了户外又不用花很长的时间重新穿上一堆衣物。根据英国《卫报》（Guardian）网站报导内容以及旅游达人网站「Trusty Travel Tips」归纳得出，冬日防寒衣物穿搭的完美策略就是当个「三明治」！1+1+1，三层的夹心设计，从最内里到最外层都有不同的挑选技巧，穿对了衣服，就算寒流来也不用怕啦～



【第一层】

首要任务功能：吸湿、排汗、贴身度

穿在最贴近我们身体皮肤的衣物，舒适度绝对是在挑选的第一考虑，如果摸起来不舒服的衣服，应该没有人想买吧？最里层衣物的功用还有帮助调解体温，所以重点在于保温＋透气！材质应选择柔软舒适、天然质地为主，可以耐穿、长时间穿也不会引过敏、发痒。

• 记住，别穿纯棉衣物在最内层！不管外层有多少件衣物，当你在户外走动、热到流汗时，棉料无法帮助排汗，只会让你内层衣服湿透，一旦停止活动马上就让你又湿又冷。



【第二层】

首要任务：锁住体温

第二层衣物可以只有一件，也可以很多件，依据当地气温环境而定。主要目的是将我们身体自然产生的热能锁在衣服里，像保温瓶一样保持身体热度。而且通常第二层衣服质料都会比第一层来得厚喔！穿像是背心、毛衣这类不会太厚重又能保暖的衣服会比穿好几件无法保暖又厚重的衣服来得有效！

• 同样地，棉质衣物也不太适合在冷冷的冬天穿喔！纯棉衣服的阻绝温度效果没有其他纤维来得强，主要在于它透气性比较高。



【第三层】

首要任务：防风防雨

第三层，也就是最外层的衣服，需要能够帮你阻挡天气变化带来的寒风、雨水、雪等，所以它的御寒性能必须要十分给力！外套最好要能防水，否则如果到雪地或是下雨的时候淋湿了，身体里面穿得再暖，碰到水还是都没辙！
• 羽绒外套、连帽军外、毛呢大衣等都可以当作你最外层防寒的选择。



只要学会1+1+1穿法，不但穿脱方便、不用担心室内室外的问题，又可以有多种不同组合的穿搭造型，今年冬天穿得好看又保暖，再冷都不怕啦！