预防偏头痛 刮痧板点按3穴位
（优活健康网编辑部／综合整理）我想很多女性都有这种经验，头痛起来真的很想拿头撞墙，这种痛苦只有亲身体会过才知道。特别是春、秋天的天气总是忽冷忽热，温差有时候高达10度以上，或是人体长期处于疲劳、肩颈僵硬的紧绷状况时，都更容易感到偏头痛。我通常建议按压百会穴、太阳穴、合谷穴3个穴位，帮助促进气血循环、预防头痛发生。
适用对象／压力大头痛者或有偏头痛体质者。
方向／从3个穴位按压。
位置／头顶及左右两侧。
穴道／百会、太阳、合谷。
1）以刮痧板的鱼尾圆角在谷合穴点按1分钟或以拇指按摩1分钟。
2）以刮痧板的鱼尾圆角在太阳穴点按1分钟或以食指按摩1分钟。
3）使用刮痧板鱼形腹部，倾斜45度从头顶由前往后，轻刮百会穴四周1分钟。
建议搭配的精油
可搭配熏衣草或薄荷精油，因为熏衣草、薄荷最大的功效是可以安抚镇静、消炎止痛，也能舒缓抽筋和生理痛、抗忧郁和帮助睡眠，而且所有肤质都适用。
melanie 的资料
來自：Taiwan積分：1000分
簽名：When the going gets tough,the tough get going.
上次登錄：2019-05-15
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