根據一項新的研究表明,大量的咖啡因對健康不利,而許多人卻攝入過多。
據泰晤士報報導,歐洲食品安全局(European Food Safety Authority)的一份最新報告顯示,每天攝入超過400毫克的咖啡因,也就是大約四杯咖啡的量,將會影響心臟問題、失眠和恐慌。此安全咖啡因量對孕婦而言則應減半。
據BBC報導,許多國家目前都推薦此咖啡因安全攝入量,但人們還是攝入過多。歐洲食品安全局的發言人對此舉了一個例子:“如果你在中午11點吃午飯的時候吃了一個黑巧克力棒,然後下午4點的時候喝了一杯茶,晚上的時候又喝了杯伏特加紅牛(vodka-Red Bull),這樣下來你一天的咖啡因量就超標了。”