每到换季时节，容易发生过敏性结膜炎，不仅眼睛看起来像「兔子眼」般又红又肿，伴随而来的搔痒、胀痛感，更是令人苦不堪言。即使冰敷也只能短暂缓解。中医师表示，想要远离过敏性结膜炎，除了日常生活做好防护、减少接触过敏原外，不妨透过桑叶、菊花等草药，进行中药熏蒸，加以止痒舒缓。


过敏性结膜炎问题，不仅让人眼睛彷佛「兔子眼」般又红又肿，伴随而来的搔痒、胀痛感更是令人苦不堪言，即使冰敷也只能短暂缓解！

过敏性结膜炎分4类！季节更替易诱发

台湾基层中医师协会理事长陈潮宗中医师表示，导致过敏性结膜炎发生的原因，大多与季节更替有关，时至则易发，时过而伏，属于中医「时复症」的一种，且症状发生时，往往会伴随有「目痒」、「目赤」等眼睛发痒、红肿等反应。而依据形成原因的不同，又可分成下列4种证型：

【过敏性结膜炎4类型】：

类型1／风邪外乘：

患者常觉得眼睛搔痒难耐，但眼睛视力正常也无泛红等不适症状，则属于「风邪外乘」，也就是因过敏原引起过敏反应所致。

类型2／风热壅目：

该类型患者症状主要是因风热外袭引起，所谓的「风热」指的是细菌、病毒等感染原，当其侵犯眼部，就可能导致眼睛出现灼热、痒痛、红肿等不适反应。且遇风或强光时，更常伴随有易流泪、刺痛等问题。


以止痒明目桑菊茶熏蒸，有助疏散风热，清肝明目，达到止痒、抗发炎的作用。（图片／陈潮宗中医师提供）

类型3／风热夹湿：
此类型为湿热风三邪合而致，除了合并上述2因素外，患者更有脾胃功能不佳，导致水分积滞等问题。因此，症状发生时，除了眼部红肿、痒痛外，常会有多泪、分泌物黏稠、眼睑沉重、视线混浊等症状。
类型4／血虚生风：
「血虚生风」者，眼部的搔痒不适现象则是因肝脏虚弱、功能不佳，导致气血虚弱，血液无法顺利供给养分至眼部所致。
止痒有一套！中医熏蒸2秘方报你知

陈潮宗中医师提供了2款有助清肝明目、止痒、抗发炎的中医熏蒸疗方给大家参考。早晚适度熏蒸、热敷，不仅能帮助改善过敏性结膜炎所引起的眼部搔痒、红肿不适等症状，更有放松眼部紧绷肌肉的效果。

【外用熏蒸】

★止痒明目桑菊茶

材料：桑叶1钱、黄菊花1钱、谷精1钱、夏枯草1钱、木贼1钱、刺蒺藜1钱、枸杞子2钱。

作法：以上材料放入锅中，加入1500c.c.的水，煮沸后再闷煮15分钟，去渣，以毛巾沾湿温敷或利用蒸脸机熏蒸患眼，1天3次。

效果：疏散风热，清肝明目，凉血退翳，具有止痒、抗发炎的功效。

适用对象：眼睛刺痛、发痒或慢性期的人。

注意事项：上述外用方，不建议当茶饮使用，此外熏眼或敷眼时，需等水温降至温热后再使用，避免过热蒸气伤眼。


清热退赤金桑菊茶，适合急性期，眼红肿的人熏蒸使用。（图片／陈潮宗中医师提供）

★清热退赤金桑菊茶

材料：桑叶30公克、野菊花、金银花各10公克。

作法：以上材料放入锅中，加水1500 c.c.的水，浸泡10分钟，再用小火煎煮15分钟，去渣，以毛巾沾湿温敷，或利用蒸脸机熏蒸患眼，一天3次。

效果：具有清热解毒、退赤消肿的功效。

适用对象：急性期眼睛红肿的人。

注意事项：以上外用方，不建议当茶饮使用，此外熏眼或敷眼时，需等水温降至温热后再使用，避免过热蒸气伤眼。

拒绝红眼睛！谨记4保养妙招

最后，陈潮宗中医师也提醒，想要成功远离过敏性结膜炎的威胁。除了透过上述熏蒸方式来止痒、舒缓外，不妨谨守下列4大保养妙招，从改变日常生活作息，避免过敏来源、增加自我抵抗、防护力做起，才是避免复发的根本之道。

第1招：不揉眼睛！揉眼睛或许可以短暂解除痒的感觉，但也增加了血管通透性，反而有可能会加重发炎反应。另外，揉眼动作也易造成沾附于手部细菌，经动作跑到眼睛上，增加细菌感染的风险，故应尽量避免。

第2招：保持睡眠充足，避免熬夜及用眼过度。此外，当过敏性结膜炎发作时，也禁止配戴隐形眼镜。

第3招：饮食清淡，勿吃辛辣、烤炸、油腻或烟酒等刺性食物，以免湿热内生，造成脾胃湿热，而加重病情。

第4招：养成运动习惯，不仅能促进气血循环，同时也有增强抵抗力的效果。