湿疹导致的红肿块状凸起症状不仅影响外观，伴随而来的搔痒、肿痛感更是让人难以忍受，恨不得大肆搔抓一番！中医师表示，想要有效舒缓湿疹引起的搔痒不适，不妨可适度按压有助消炎、减缓痒痛感的风池、曲池、阴陵泉等3大止痒穴位来辅助改善。


湿疹导致的红肿块状凸起症状不仅影响外观，伴随而来的搔痒、肿痛感更是让人难以忍受，恨不得大肆艘抓一番！

台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰表示，湿疹是一种常见的过敏性皮肤病，患者一年四季都有可能发作。而春夏秋冬中又以春节过后天气回暖、气候闷热潮湿的3、4月为湿疹好发的高峰时期，不仅湿疹产生频率大幅提升，伴随而来的痒痛感，更是让患者难以忍受。

为避免患者过度搔抓患处加重病情，造成伤口、增加细菌感染的风险，湿疹发作时，除了尽可能压抑搔抓欲望外，不妨可选择以拍打的方式取代搔痒动作，或透过毛巾沾冷水冷敷患部的方式，来降低红肿、痒痛的不适感，都是不错的舒缓、改善方法。

湿疹痒不停？快按3穴位有效止痒

除了以上方式外，周宗翰中医师也推荐3个止痒穴位，能清热消炎、降低过敏反应，有助减缓红肿、搔痒不适感。当患者感到严重痒痛不适时，能及时按压，舒缓不适反应。


曲池穴位于手肘弯曲成直角，在肘弯横纹的顶端处。

★曲池穴

位置：手肘弯曲成直角，在肘弯横纹的顶端处。

按法：以指腹按压，每次10到15下，想到就随时按。

作用：清热消炎、抗过敏，减缓红肿、搔痒等症状。


风池穴在后颈脊椎最上缘、左右二侧约二指宽凹陷处。

★风池穴

位置：后颈脊椎最上缘、左右二侧约二指宽凹陷处。

按法：以指腹按压，每次10到15下，想到就随时按。

作用：可疏风解热、去湿、抑制发炎、消肿、止痒。


阴陵泉穴位于小腿肚近大腿交界处侧边、往前约一指宽凹陷处。

★阴陵泉穴

位置：小腿肚近大腿交界处侧边、往前约一指宽凹陷处。

按法：以指腹按压，每次10到15下，想到就随时按。

作用：健脾利湿、降火，缓解发炎、搔痒等不适症状。

【医师小叮咛】：

最后，周宗翰中医师也提醒，穴位按压的方式虽有助舒缓、改善湿疹引起的搔痒、肿痛等不适症状，但这样的方法仅能治标不能治本。建议有湿疹问题的患者，仍应寻求专业医师诊断、治疗，并维持规律良好的作息、饮食习惯，远离过敏原，调理体质、提升免疫力，才是远离湿疹的根本之道。