这波寒流我跟小可爱接连中标，因为我们都是鼻子过敏，所以天冷很容易鼻炎发作，鼻子受寒，感冒就很难躲过，所以一定要趁有症状的初期赶快保养，虽不是严重感冒，却又一直喷嚏打不停，鼻水流不停，小可爱一直鼻塞睡不好，也因鼻涕倒流而睡觉咳嗽，但鲁妈又不想小状况就吃药，这时想起在网络上看到”热冰糖橙汁”治咳嗽，不如来试试吧~



没想到效果出奇的好，我们虽不是咳嗽，但流鼻涕的小感冒症状真的好很多，让鲁妈心急的想分享它的好，让更多人受益。

如网络做法，将橙子切片，再将水盖过，然后入电饭锅放一杯水蒸煮，起锅再放一匙冰糖



结果，甜到太好喝了…..根本是水果茶，让鲁妈不敢相信这会有效



但上网查橙子的营养成分：发现重点在橙子皮，有黄酮类物质可以抗发炎，而且喝热橙皮水能化痰止渴，于是决定再试试~



这次鲁妈把橙子切小丁，酱皮的味道才出的来，再搭配苹果一起炖煮，因为热苹果多酚会增加，也可抗发炎杀菌，并且增添风味



结果味道无敌好喝，根本不用加冰糖，何况现在是橙子产季，果肉的甜已经让汤汁够甜美了，用这治感冒也太幸福了，好喝到可以当饮料，微酸微甜又开胃，还可防治感冒没胃口



鲁妈一次炖两颗，可连炖两次，没味道后再加一颗，一直重复炖煮，一天喝2-3杯，连喝3天，感冒虽没痊愈，但也好很多了



最好搭配橙子+苹果一起吃下肚，虽有点微辣，但可以接受，口感有点像不酸的金桔，然后再一口苹果中和辛辣味，跟感冒药比起来，这好吃多了，至少对身体没负担，而且没想到小娃也敢吃，跟皮一起吃，抗发炎效果更强大！



秋冬易感冒，有感冒初期征兆不用再吃药，赶紧热热喝热橙子汁，真的真的好有效喔~