养皮肤,好难,冬天特别难呢!
每个人的肤质、肤况加上环境温度的变化,适合的保养品和方式都不同。要能找到对自己皮肤好的保养方式,需要时间好好观察。我以前是盲从,听朋友说什么好用,哪一罐圣品能让皮肤变得好年轻,就马上买来试,然后就是一阵敏感,一阵冒痘或肉芽…完全没解决旧问题还多了新毛病。
一到冬季,最困扰我的就是皮肤变得很干,之前以为用了传说中很厉害的质地浓郁的贵妇乳霜,就可以解决,没想到却长了肉芽;后来又听有人推荐,想说植物成分可能好些,就试了草本成分的保湿品,结果皮肤问题还是没解决。
搞到后来,我都累了,而且人一到冬天就会莫名的变懒,最近意外的发现平常给Grace用的宝宝乳液,成分很简单,就是保湿而已,反而很好用,而且一大瓶价格合理。所以我今年冬天的保养程序就是洗完脸,搽一下自己的保养品后,最后补上宝宝乳液就简单结束,一整个很轻松。
其实我是觉得想要皮肤更漂亮,饮食、生活上,多注意一些,还挺实在的,我的一些心得,大家听听看啰~
1. 喝水喝水喝水
我从小就是只水牛,很爱喝水也很爱吃水果,长大更觉喝水的重要,每天早上第一杯,就是空腹喝300cc的温开水,一整天至少喝1500~2000cc的水。不喝水或喝不够,皮肤真的会超干。怕喝水没味道的人,可以加维他命C发泡锭。我个人是觉得好像快要感冒时,喝个几天维他命C水,可以缓解一些症状。
2. 综合美容浆~皮肤咕溜、不再干巴巴
我有一阵子很迷一位养生老师的说法,他主张食疗,比如姜汁可以暖化器官,对减肥或是养皮肤、养好体质都有帮助。听了之后,我每天早上起来喝完温水,就以无糖豆浆为底(豆浆是大豆异黄酮,植物性荷尔蒙,对皮肤很好),加进姜汁、无糖黑芝麻酱(天然油脂,帮皮肤保湿、滋养发丝、还可润肠助便),打成一杯,喝了可以唤醒五脏六腑,皮肤细滑、会发亮。
3. 一个人,享受爬山乐
大自然和运动,都是具有愈疗效果、让肌肤发亮的神奇处方。当妈妈后,几乎没有时间运动,但其实当妈的很需要有自己一个人静一静的时间。我一个月会安排3次,自己到台北郊区爬山一个小时,大口大口地吸进新鲜空气,让思绪漫流,爬完后,皮肤红润的发亮,心灵也很满足,之前再怎么过不去的烦恼,爬完山之后也放下了,天底下没有解决不来的问题,真的只是自己放不放的下而已。
喝水真的很重要呢!
睡觉也是!!
美容觉挺好的!!
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