這次要介紹全世界最簡單的美容法。
那就是……「喝白開水!」
介紹完畢。
(笑)
「喝咖啡」「做菜」……不需要這些過程,誰都能做到一天燒一次的「純白開水」,有多少人很想知道這個方法呢??
話說我家其實也只有「白開水」而已! 真的是很省的女人對吧……(笑)
白開水:沸騰過一次後放冷的水。
吃飯中、出門前等等,雖然不管何時都能喝,
早上起床,一杯水。
洗澡後,一杯水。
睡前,半杯水。
這是每天基本的功課。
起床後,或者是洗澡之後,不管哪個時間點,身體都正處於身體缺少水分的枯竭狀態,因此水分吸收得非常快速。
白開水是參考印度的醫療思想「阿育吠陀(印度語:生命之術)」而來,在水中加入火,接著沸騰後又會混入空氣,這種方法能夠汲取多種能量,可以說是達到能量平衡狀態的水喔。
特別是如果喝比體溫稍微溫暖一點的溫水,效果會非常驚人!
■對瘦身也是效果絕佳!
除去身體的寒氣,體溫上升。
↓
可以達到促進體內循環的效果,基礎代謝率增加。
↓
也就是說,能夠提高身體的脂肪燃燒的效率,自然瘦身的效果也會UP!
(還能夠解決肌膚粗糙、便秘等問題!)
在進食過程中喝白開水,能夠提升內臟的溫度,促進消化。
↓
結果就是,多餘的毒素更容易從身體中被排出,解決肌膚粗糙和便秘的問題!
簡單來說就是「加溫」→「排出」兩個步驟……很輕鬆吧!
雖然常常喊著我想要瘦得很漂亮!想要肌膚變得美美的! 但是在現在社會中,大家都過著忙碌的日子。在工作上的人際互動,和家人還有朋友快樂的吃飯,各種喝酒的聚會……好像都是一些不太可能喝到「白開水」這種飲料的情境。
正因為如此,為了能夠Happy地盡情享受這些活動而沒有負擔,「在家喝白開水」可是非常重要的喔!
首先,不管怎麼說,要做的只是把水燒開然後放涼而已,真的是超級輕鬆的啦! 然後,需要用到的,通常是每家都一定100%常備的東西:瓦斯&熱水壺&水龍頭&杯子,CP值簡直高到不行! 更重要的,僅僅只需要一分鐘就OK,方便又快速!
作者認為,比這個更簡單、更不花時間、更便宜的美容方法,打著燈籠都找不到! 就從下一秒開始試試看如何呢?
没想到喝水的益处这么多!
我们都应该要多喝水!
少喝不营养的食品!!
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