美国人不做月子, 也不讲究孕期的保养, 看看我身边嫁入美国在这生子妈妈和国内的妈妈们, 差别还是有的, 做不做月子见仁见智, 但根据我的经验还是有差的, 我们中国人的体质还是别学着老外来, 多注意些以免年纪上了后悔。



以下这些东西都是美国超市常见的食物, 怀孕期间注意下不要吃了以免弄坏身体。

1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。

4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。

6、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。

7、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。

8、生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。

以下这些水果在外国超市不常见, 但在华人超市还是挺常见的, 如果自己一人在美生子, 没有有经验的人照料要多注意一下这些不要吃了。

　　不适合孕期吃的4种水果

①山楂。俗称棠株、山里红。由于它能活血化瘀、消积破气，故对怀孕妇人的胎孕极为不利，甚至会引起流产。所以孕妇切忌食用。

②西瓜。胎动不安和胎漏下血者，还应忌吃西瓜。

③荔枝。妊娠恶阻阶段。应忌吃荔枝黏糯滋腻食品。

④桂圆肉。妊娠恶阻阶段应忌吃桂圆肉黏滋腻食品。

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