暴力，不僅止於動手動腳。以情緒壓迫或言語攻擊，雖未造成生理傷害，卻造成心靈創傷，也可能構成虐待。紐約心理學家暨情感諮商師Kristin Davin博士分析，精神施暴容易被受害者忽略，嚴重性卻不可小覷。現在，馬上檢視自己的感情，若你的伴侶表現出以下幾點徵兆，說不定正是「該快逃跑」的警訊…


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壓制你

他令你感覺難堪、羞愧，懷疑自己的價值，而且地位比他低下。一抽掉最基本的互相尊重，平衡馬上嚴重崩壞。


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威脅你

聲稱要傷害你、你的親友，或者以自殺相脅。像是「沒有你我活不下去」，已有演變成身體傷害的潛力。


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責怪你

一出現不愉快，就怪到你身上，讓你覺得自己總是做錯事。例如事件過後，他才和你說：「如果你沒那麼做，我就不會這麼做了。」不斷舊事重提、揭人瘡疤，而努力非往未來前進，這樣下去真的有展望嗎？


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孤立你+獨佔你

阻撓你和家人或朋友共處，誇張的抱怨說沒有兩人世界，你都不想花時間陪他等。


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時刻掌握你的行蹤

一旦你花時間和別人相處，他就使出奪命連環叩施壓，甚至當起跟蹤狂。咄咄逼人是不信任和過度沒安全感的表現，不用多久就會令人喘不過氣！


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對你使用貶低的稱呼

假裝開玩笑，實則人身攻擊。不是你沒有幽默感，可能真惡意侮辱你、傷害你，別讓他打哈哈敷衍過去。


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引導你認為性愛方面虧欠他或有罪惡感

「如果你真的愛我，就該和我上床。」或是「如果你不和我上床，我就去找別人。」請記得你是自己身體的主人，要和誰上床沒有「義務」、只有「意願」。


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心理操縱

故意給予錯誤資訊，誤導你懷疑自己的記憶，甚至懷疑自己瘋了。舉個誇張一點的例子，你明明記得發生過某事，他卻告訴反覆堅稱只是一場夢。

遭到精神虐待的那一方容易陷入自責，如果你發現自己正是如此，別忘了，感情不只是一個人的事。如果真的有錯，未必全是他的錯，但絕對不該由你一人全數承擔。多徵詢親友及專業意見，感情無可挽救也不必強求，保護自己走為上策。

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